👩‍🍳 RECETARIO VERDE

RECETAS SALUDABLES

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Desayuno

Quinoa real con palta, arándanos, semillas de chía y miel cruda

⏱️ 15 min📊 Fácil

Bebida

Kale, mango, jugo de limón, jengibre y maca negra en polvo

⏱️ 5 min📊 Fácil

Almuerzo

Mix de lechugas gourmet con quinoa, palta, semillas y vinagreta

⏱️ 20 min📊 Fácil

Snack

Avena, miel, frutos secos y semillas — sin azúcar refinada

⏱️ 40 min📊 Medio

Dulce

Dátiles, cacao 85%, lúcuma en polvo y coco rallado

⏱️ 25 min📊 Fácil

Cena

Tortilla integral, hummus, espinaca baby, tomate cherry y palta

⏱️ 10 min📊 Fácil

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